Bienvenue sur notre page dédiée aux boissons de préparation et de récupération, essentielles pour optimiser vos performances sportives et favoriser une récupération rapide et efficace. Découvrez notre boisson de récupération au chocolat, reconnue pour sa qualité par un diététicien-nutritionniste du sport indépendant. Avec son goût gourmand et ses multiples usages, elle est votre alliée pour récupérer après l'effort.
Les bienfaits des boissons de récupération après le sport
Les boissons de récupération après le sport jouent un rôle crucial dans le processus de récupération post-exercice. Elles apportent les nutriments nécessaires pour :
• Reconstituer les Réserves de Glycogène : Les glucides présents dans les boissons de récupération aident à restaurer les réserves d'énergie épuisées pendant l'effort.
• Réparer et Construire les Muscles : Les protéines favorisent la réparation des tissus musculaires endommagés et soutiennent la croissance musculaire.
• Réhydrater le Corps : Elles contribuent à rétablir l'équilibre hydrique perturbé par la transpiration et l'effort intense.
• Réduire la Fatigue : Les électrolytes et autres micronutriments aident à diminuer la sensation de fatigue, à améliorer la récupération globale et à faciliter l'enchaînement des compétitions ou des entraînements.
Pourquoi acheter notre boisson de récupération Authentic Récup
• Qualité reconnue
Notre boisson de récupération au chocolat Authentic Nutrition est sur le podium qualité de Nicolas Aubineau depuis plusieurs années. En 2024, elle a été élue "meilleure boisson après l’effort", ex-aequo avec deux autres boissons, parmi 22 boissons de récupération analysées par ce diététicien-nutritionniste du sport indépendant. Elle est spécialement formulée pour offrir une récupération optimale après l'effort.
• Composition et Saveur
Avec son goût chocolaté gourmand, elle est appréciée par les sportifs pour sa saveur agréable qui transforme la récupération en un véritable moment de plaisir.
La protéine de petit lait (lactosérum) présente à hauteur de 32% dans cette boisson est une combinaison d'acides aminés essentiels et non essentiels naturellement riches en acides aminés BCAA (valine, leucine, isoleucine). Elles sont idéales pour la réparation et la construction musculaire.
C’est aussi une boisson polyvalente car elle peut être consommée en milkshake, smoothie ou simplement mélangée à de l’eau ou du lait pour une boisson rapide et savoureuse.
Comment et quand consommer notre boisson de récupération sportive ?
La période la plus critique pour consommer une boisson de récupération sportive est dans les 30 minutes suivant l'exercice. Durant cette fenêtre, dite métabolique, le corps est particulièrement réceptif aux nutriments, permettant une récupération plus rapide et plus efficace.
Les manières de consommer la boisson de récupération après l’effort
• Boisson rapide : Mélangez simplement avec de l'eau ou du lait pour une boisson rapide et pratique.
• Milkshake : Mélangez notre boisson de récupération avec du lait pour un milkshake riche et crémeux.
• Smoothie : Ajoutez des fruits frais, du yaourt et notre boisson de récupération pour un smoothie nutritif et délicieux.
Retrouvez des idées de recettes savoureuses dans la rubrique "recettes" de notre blog.
Témoignages de nos ambassadeurs et utilisateurs
" La boisson de récupération, c'est vraiment le produit que je préfère et que je consomme ultra régulièrement. C'est une boisson vraiment agréable à prendre parce qu'elle allie plaisir et efficacité. On a vraiment tous ce dont il est nécessaire pour une bonne récupération à l'intérieur avec un bon goût de chocolat." - Camille Bened, biathlète
" Déjà c'est un plaisir à déguster avec du lait froid, et en plus cela réduit considérablement la fatigue musculaire et favorise la récupération. Je m'entraîne beaucoup et les rares fois où je l'ai oublié, je m'en suis souvenu le lendemain, mon corps me l'a rappelé. Cela a été la meilleure démonstration pour moi de l'efficacité." -Serge Hoedts, client et utilisateur régulier.
Les autres produits de récupération
Pour varier les plaisirs et les apports nutritionnels, plusieurs alternatives aux boissons de récupération existent :
• Barres protéinées : Riches en protéines, collagène et glucides, elles sont pratiques à emporter et à consommer après l’effort.
• Chips protéinées : Offrent une option savoureuse et croquante pour un apport en protéines.
Les boissons de préparation à l’effort et les crèmes énergétiques
En plus des boissons de récupération, les boissons de préparation à l’effort jouent également un rôle crucial pour préparer le corps à l'effort :
• Optimisation des réserves énergétiques : Elles aident à maximiser les réserves de glycogène avant l'effort.
• Hydratation optimale : Assurent que le corps est bien hydraté avant de commencer l'exercice.
• Réduction des crampes : Les électrolytes présents aident à prévenir les crampes musculaires.
En complément des boissons de préparation, notre crème énergétique Carbo Start est une excellente option pour fournir une énergie rapide avant l'effort. Elles sont faciles à digérer et contiennent des glucides à absorption rapide pour un boost immédiat.
Notre boisson protéinée récupération est le choix parfait pour tous les sportifs cherchant à optimiser leur récupération après l'effort. Avec ses 32% de protéines de lait et son arôme chocolaté gourmand, elle transforme votre récupération en un moment de plaisir. Découvrez notre gamme complète de produits de préparation et de et de récupération pour soutenir vos performances et votre bien-être.
