Sachet de boisson de récupération Récup+ Authentic Nutrition goût chocolat pour le post-effort sportif.

Infographie Récup+ Authentic Nutrition : poudre chocolatée riche en protéines (19g par portion 60g), BCAA et 11 vitamines.

Conseils d'utilisation Récup+ Authentic Nutrition : diluer 60g dans 250ml d'eau après l'effort pour la récupération.

Athlète préparant sa boisson de récupération avec le sachet Récup+ Authentic Nutrition en extérieur après l'effort.

Boisson avant l'effort Carbo Powder Authentic Nutrition nature, complément énergétique fabriqué en France.

Valeurs nutritionnelles Récup+ Authentic Nutrition chocolat : 218 kcal et 19g de protéines par portion.

Boisson de récupération protéinée - Authentic Récup - Arôme chocolat

89 total des critiques

€28,99

32 G de glucides

par portion de 60 g

Facile à assimiler

Très digeste

Recette et fabrication

françaises

Podium N. Aubineau

Sur son podium qualité

Boisson protéinée à prendre après le sport, riche en protéines natives, acides aminés naturels, dont BCAA, vitamines et électrolytes (minéraux) pour reconstituer votre stock énergétique, réduire la fatigue et les courbatures.

Arôme: Chocolat

ChocolatChocolat

Variantes de produits

Service de retrait non disponible actuellement à Authentic Nutrition

⚡ Permet la récupération musculaire

⚡ Contient des protéines de petit lait

⚡ Bon goût de chocolat réconfortant

⚡ Enrichie en antioxydants

Mattéo Duc, ambassadeur Authentic Nutrition, préparant sa boisson énergétique en pleine nature, assis sur un rocher

INFORMATIONS

UNE BOISSON DE RECUPERATION APRES EFFORT

Authentic Récup' est une boisson protéinée post-entraînement au bon goût de chocolat, à consommer après une compétition, un entraînement intense ou pour enchainer les entrainements.

Sa composition unique fait de Authentic Recup', une boisson d’entretien pour les sports qui nécessitent des entraînements répétitifs et prolongés pouvant provoquer un état de fatigue.

Authentic Récup' est une boisson de récupération protéinée après le sport. Elle apporte des hydrates de carbone et protéines de petit lait qui sont plus facilement assimilables pour l'organiste que d'autres sources de protéines ce qui réduit la fatigue de l'organisme liée à leur assimilation.

La protéine de petit lait (lactosérum) présente dans cette boisson est une combinaison d'acides aminés essentiels et non essentiels naturellement riches en acides aminés BCAA (valine, leucine, isoleucine).

Les électrolytes présents dans cette boisson (magnésium, calcium, sodium et zinc) reminéralisent l'organisme tandis que les 11 vitamines des groupes A, B, C et E favorisent un bon fonctionnement du métabolisme et réduisent le fatigue.

Ainsi, consommer le Récup' d'Authentic Nutrition permet d'optimiser la récupération musculaire, de réduire la fatigue et de faciliter l'enchaînement des compétitions ou des entraînements.

LA MEILLEURE BOISSON APRES L'EFFORT

Authentic Récup a été élue "meilleure boisson après l’effort", ex-aequo avec deux autres boissons, parmi 22 boissons de récupération analysées en 2024 par Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter :
- l'ensemble de nos produits de nutrition sportive après effort,
- notre article conseil "comment optimiser sa récupération sportive ?".

QUAND ET COMMENT CONSOMMER MA BOISSON D'APRES EFFORT ?

La boisson après effort est idéale pour les sportifs ayant une dépense énergétique intense ou un besoin de récupération rapide. 1 dose apporte 19 g de protéines de lactosérum et 27 g si la dilution se fait dans du lait.

Cette boisson protéinée après l'effort est à prendre dans les heures qui suivent votre activité physique afin d’en optimiser les résultats.

La boisson peut aussi être prise le matin pour enrichir votre petit-déjeuner, en fin de repas comme dessert ou en en-cas entre les repas.

Pour préparer votre boisson post entraînement de 250 ml (dose recommandée), il vous suffit de 4 dosettes de 15 g. Diluer 60 g dans 250 ml d'eau ou de lait. Vous pouvez aussi diluer le Récup' dans 30 g de yaourt. Bien mélanger. Avec un pot de 500 g, vous pouvez donc vous préparer 8 boissons de récupération de 250 ml.

Voici des recettes énergétiques et gourmandes que vous pouvez réaliser avec l'Authentic Récup :
- Milk-shake récup aux fruits rouges
- Milk-shake récup choco-banane
- Smoothie récup au chocolat
- Gâteau chocolat récup

VALEURS NUTRITIONNELLES

TABLEAU DES VALEURS

Portion	Énergie	Matières grasses (dont saturées)	Glucides (dont sucres)	Fibres alimentaires	Protéines	Sel	Vitamine A	Vitamine E	Vitamine C	Vitamine B1 (Thiamine)	Vitamine B2 (Riboflavine)	Vitamine PP/B3 (Niacine)	Vitamine B5 (Acide pantothénique)	Vitamine B6	Vitamine B8 (Biotine)	Vitamine B9 (Acide folique)	Vitamine B12	Sodium	Calcium	Potassium	Magnésium
Pour 100g	1 540 kJ / 363 kcal	1,6 g (dont 0,86 g)	54g (dont 28g)	1,9 g	32g	0,83g	446 µg (56% VNR)	6,67 mg (56% VNR)	44,0 mg (55% VNR)	0,61 mg (56% VNR)	0,77 mg (55% VNR)	8,79 mg (56% VNR)	3,30 mg (55% VNR)	0,78 mg (55% VNR)	28 µg (56% VNR)	112 µg (56% VNR)	1,38 µg (55% VNR)	334 mg	201 mg	500 mg	94 mg
Pour 60g	924 kJ / 218 kcal	0,94 g (dont 0,51g)	32g (dont 17 g)	1,1 g	19 g	0,5 g	267 µg (33% VNR)	4,0 mg (33% VNR)	26mg (33% VNR)	0,37 mg (33% VNR)	0,46 mg (33% VNR)	5,28 mg (33% VNR)	2,0mg (33%% VNR)	0,467 mg (33% VNR)	17 µg (33% VNR)	67,0 µg (33% VNR)	0,83 µg (33% VNR)	200 mg	120 mg	300 mg	56 mg
En % des VNR / portion							33%	33%	33%	33%	33%	33%	33%%	33%	33%	33%	33%

VALEURS NUTRITIONNELLES

TABLEAU DES VALEURS

Portion	Énergie	Matières grasses (dont saturées)	Glucides (dont sucres)	Fibres alimentaires	Protéines	Sel	Vitamine A	Vitamine E	Vitamine C	Vitamine B1 (Thiamine)	Vitamine B2 (Riboflavine)	Vitamine PP/B3 (Niacine)	Vitamine B5 (Acide pantothénique)	Vitamine B6	Vitamine B8 (Biotine)	Vitamine B9 (Acide folique)	Vitamine B12	Sodium	Calcium	Potassium	Magnésium
Pour 100g	1 540 kJ / 363 kcal	1,6 g (dont 0,86 g)	54g (dont 28g)	1,9 g	32g	0,83g	446 µg (56% VNR)	6,67 mg (56% VNR)	44,0 mg (55% VNR)	0,61 mg (56% VNR)	0,77 mg (55% VNR)	8,79 mg (56% VNR)	3,30 mg (55% VNR)	0,78 mg (55% VNR)	28 µg (56% VNR)	112 µg (56% VNR)	1,38 µg (55% VNR)	334 mg	201 mg	500 mg	94 mg
Pour 60g	924 kJ / 218 kcal	0,94 g (dont 0,51g)	32g (dont 17 g)	1,1 g	19 g	0,5 g	267 µg (33% VNR)	4,0 mg (33% VNR)	26mg (33% VNR)	0,37 mg (33% VNR)	0,46 mg (33% VNR)	5,28 mg (33% VNR)	2,0mg (33%% VNR)	0,467 mg (33% VNR)	17 µg (33% VNR)	67,0 µg (33% VNR)	0,83 µg (33% VNR)	200 mg	120 mg	300 mg	56 mg
En % des VNR / portion							33%	33%	33%	33%	33%	33%	33%%	33%	33%	33%	33%

Guide d'utilisation Récup Authentic Nutrition : diluer 60g dans 250ml d'eau après l'effort physique

COMPOSITION/CONSEILS

COMPOSITION DE LA BOISSON DE RECUPERATION AUTHENTIC RECUP'

Ingrédients : Protéine de lactosérum (dont émulsifiant : lécithine de soja) (lait), maltodextrine, fructose, poudre de cacao 6%, arôme, sel, minéraux : chlorure de potassium, citrate de magnésium, sulfate de zinc; épaississant : gomme de guar, vitamines A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12.
Produit sans gluten.

Allergènes : fabriqué dans un atelier utilisant : lait, gluten, soja, sulfites, céleri, œufs, poissons, crustacés, fruits à coques, et leurs dérivés.

FAQs

Pourquoi est-il crucial de consommer Authentic Récup immédiatement après l'effort ?

Les 30 minutes qui suivent la fin de votre séance de sport correspondent à la "fenêtre métabolique", une période où votre organisme est ultra-réceptif pour reconstituer ses réserves. Consommer Authentic Récup durant ce laps de temps permet de reconstituer instantanément vos stocks de glycogène et de réparer les fibres musculaires lésées. Pour optimiser pleinement votre phase de régénération, vous pouvez consulter nos conseils de diététicienne sur la récupération sportive afin d'adopter les bons réflexes après chaque entraînement.

Quels sont les ingrédients clés qui font l'efficacité d'Authentic Récup ?

Authentic Récup propose une formule complète associant des protéines de haute qualité (riches en BCAA) pour reconstruire les muscles, et des glucides pour refaire le plein d'énergie. Elle est également enrichie en acides aminés spécifiques (L-Glutamine), en vitamines et en minéraux essentiels (magnésium, potassium) pour compenser les pertes liées à la transpiration et éviter les crampes. C’est le complément parfait pour enchaîner les séances, en synergie avec l'utilisation durant l'effort de notre boisson énergétique Booster.

La boisson Authentic Récup est-elle facile à digérer après un effort intense ?

Tout à fait. Après un effort long ou intense, le système digestif est particulièrement sensible et fatigué. C'est pourquoi Authentic Récup a été formulée pour être extrêmement digeste, légère en bouche et agréable à boire, évitant toute sensation d'écœurement. Sa haute tolérance digestive est au cœur du savoir-faire de notre marque, une priorité que vous retrouverez également dans l'ensemble de nos boissons énergétiques et de l'effort.