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Plans nutritionnels cyclisme
Nos conseils nutritionVous pratiquez le cyclisme sur route ? Consultez nos conseils et nos plans nutritionnels adaptés à la durée de vos sorties ou courses.
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Qu’est-ce que l’index glycémique ?
Nos conseils nutritionQu'est-ce que l'index glycémique ? Quelle est son importance pour les sportifs ? Et comment le prendre en compte dans son alimentation ? Découvrez les réponses dans notre article.
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Plans nutritionnels course à pied
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Comment optimiser sa récupération sportive ?
Nos conseils nutritionQue vous soyez sportif amateur ou professionnel, occasionnel ou régulier, la récupération est une phase à ne pas négliger. Pourquoi et comment l'optimiser ? On vous dit tout dans cet article !
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Tout savoir sur les barres énergétiques
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Boisson énergisante vs boisson énergétique
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Témoignage de Jeanne Tondut suite à sa victoire sur l'Ironman de Nice
Les actualités sportives, Nos conseils nutritionJeanne, triathlète au sein de la Sipra Team, a remporté l’Ironman de Nice 2021. Elle témoigne de sa gestion de course d'un point de vue alimentation et hydratation.