INFORMATIONS
UNE BOISSON DE RECUPERATION APRES EFFORT
Authentic Récup' est une boisson protéinée post-entraînement au bon goût de chocolat, à consommer après une compétition, un entraînement intense ou pour enchainer les entrainements.
Sa composition unique fait de Authentic Recup', une boisson d’entretien pour les sports qui nécessitent des entraînements répétitifs et prolongés pouvant provoquer un état de fatigue.
Authentic Récup' est une boisson de récupération protéinée après le sport. Elle apporte des hydrates de carbone et protéines de petit lait qui sont plus facilement assimilables pour l'organiste que d'autres sources de protéines ce qui réduit la fatigue de l'organisme liée à leur assimilation.
La protéine de petit lait (lactosérum) présente dans cette boisson est une combinaison d'acides aminés essentiels et non essentiels naturellement riches en acides aminés BCAA (valine, leucine, isoleucine).
Les électrolytes présents dans cette boisson (magnésium, calcium, sodium et zinc) reminéralisent l'organisme tandis que les 11 vitamines des groupes A, B, C et E favorisent un bon fonctionnement du métabolisme et réduisent le fatigue.
Ainsi, consommer le Récup' d'Authentic Nutrition permet d'optimiser la récupération musculaire, de réduire la fatigue et de faciliter l'enchaînement des compétitions ou des entraînements.
LA MEILLEURE BOISSON APRES L'EFFORT
Authentic Récup a été élue "meilleure boisson après l’effort", ex-aequo avec deux autres boissons, parmi 22 boissons de récupération analysées en 2024 par Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport.
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter :
- l'ensemble de nos produits de nutrition sportive après effort,
- notre article conseil "comment optimiser sa récupération sportive ?".
QUAND ET COMMENT CONSOMMER MA BOISSON D'APRES EFFORT ?
La boisson après effort est idéale pour les sportifs ayant une dépense énergétique intense ou un besoin de récupération rapide. 1 dose apporte 19 g de protéines de lactosérum et 27 g si la dilution se fait dans du lait.
Cette boisson protéinée après l'effort est à prendre dans les heures qui suivent votre activité physique afin d’en optimiser les résultats.
La boisson peut aussi être prise le matin pour enrichir votre petit-déjeuner, en fin de repas comme dessert ou en en-cas entre les repas.
Pour préparer votre boisson post entraînement de 250 ml (dose recommandée), il vous suffit de 4 dosettes de 15 g. Diluer 60 g dans 250 ml d'eau ou de lait. Vous pouvez aussi diluer le Récup' dans 30 g de yaourt. Bien mélanger. Avec un pot de 500 g, vous pouvez donc vous préparer 8 boissons de récupération de 250 ml.
Voici des recettes énergétiques et gourmandes que vous pouvez réaliser avec l'Authentic Récup :
- Milk-shake récup aux fruits rouges
- Milk-shake récup choco-banane
- Smoothie récup au chocolat
- Gâteau chocolat récup
