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UNE BARRE PROTEINEE DE RECUPERATION SAINE ET GOURMANDE
Récup Barre est une barre hyperprotéinée à prendre principalement après l’effort. Riche en protéines (9 g par barre de 40g dont 20 % de collagène), sa composition est optimum pour une récupération complète après un effort physique.
Sa consommation s’avère particulièrement adaptée après une séance de course à pied, une sortie vélo, une séance de natation, un triathlon, … que ce soit à l’entraînement ou en compétition. En effet, les ingrédients qui la composent - minéraux, vitamines, maltodextrine, protéines et collagène – sont particulièrement recommandés après un effort physique.
Récup barre est une barre hyperprotéinée sans gluten, saine et gourmande.
Nos barres protéinées de récupération sont composées d’ingrédients sains et rigoureusement sélectionnés pour leur excellente qualité nutritionnelle :
- Protéines : principalement d’origine végétale (pois, soja et riz)
- Glucides : sirop d’agave, sucres contenus dans les flocons d’avoine et maltodextrine
- Graisses : huile de colza
Les Récup Barres d’Authentic Nutrition allient le moelleux et le croustillant. Savoureuses et gourmandes, ces barres caramel-pécan transformeront votre récupération en un moment gourmand et réconfortant. Elles sont vendues en sachet de 80 grammes, comprenant 2 portions de 40 grammes.
POURQUOI ACHETER DES BARRES HYPERPROTEINEES POUR SA RECUPERATION ?
Acheter et consommer des barres hyperprotéinées pour votre récupération vous apportera de nombreux bénéfices, dont la :
- Régénération des tissus et diminution des douleurs articulaires grâce à l’apport en collagène.
- Régénération musculaire grâce aux protéines.
- Reconstitution des réserves énergétiques (stocks de glycogène hépatique et musculaire) grâce aux glucides et aux vitamines du groupe B.
- Reminéralisation de l'organisme grâce aux électrolytes (magnésium, calcium, sodium et zinc).
- Neutralisation des radicaux libres fabriqués pendant l'effort grâce aux antioxydants (zinc et vitamines E).
Les superpouvoirs du collagène : le collagène apporte une grande élasticité et permet aux tissus d’être plus résistants. Il participe à la régénération des tissus.
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter
- l'ensemble de nos produits après effort,
- notre article "Comment optimiser sa récupération sportive ?".
QUAND ET COMMENT CONSOMMER UNE BARRE HYPERPROTEINEE ?
Les Récup Barres sont prêtes à l’emploi et ne nécessite aucune préparation.
Un sachet de 80 grammes contient 2 portions de 40 grammes.
Selon la durée et l’intensité de votre effort, consommez une à deux portions de 40 g.
1 portion de 40 g = 9 g de protéines = 1 œuf ou ½ steack ou ½ pavé de saumon.
À consommer dans les heures qui suivent l’effort physique pour en optimiser les résultats.
La barre hyperprotéinée est essentiellement prévue pour la récupération sportive, mais elle peut également être consommée dans les cas suivants :
- en cours d’effort prolongé, par exemple sur un ravitaillement en ultra trail1.
- en période d’affutage pour maintenir de la masse musculaire.
- en en-cas en cours de journée, un en-cas sain pour éviter les grignotages trop sucrés ou trop gras et rester rassasié jusqu’au prochain repas.
Pour une récupération optimum, il également primordial de bien réhydrater l’organisme avec une eau plate ou de la boisson isotonique afin d’avoir les apports hydriques indispensables après un effort physique.
