Sachet de Boost Gel Authentic Nutrition à la pêche, gel diététique de l'effort aux arômes naturels de fruits.

Infographie Boost Gel : 18 g de glucides, très digeste, effet coup de fouet, enrichi en électrolytes et BCAA.

Guide d'utilisation Boost Gel : consommer 1 gel toutes les 30 à 40 minutes durant les sorties longues de plus de 3h.

Coureur de trail en pleine nature consommant un Boost Gel d'Authentic Nutrition pour l'apport en glucides.

Infographie nutritionnelle Boost Gel : 72 kcal, 360 mg BCAA, fabrication française. Saveurs pêche et framboise.

Main d'un sportif glissant un sachet de Boost Gel Authentic Nutrition dans la poche de sa ceinture de trail.

Gel énergétique unidose - Boost Gel

61 total des critiques

€2,30

18 G de glucides

par portion de 30 g

Facile à assimiler

Très digeste

Recette et fabrication

françaises

Podium N. Aubineau

Sur son podium qualité

Boost Gel est un gel énergétique unidose de 30 g, très digeste, pour les sports d’endurance avec acides aminés (BCAA), vitamines, minéraux et antioxydants pour un effet coup de fouet lors de votre pratique de sport d'endurance.

Gel framboise élu n°1 en qualité pure par Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport indépendant, dans son comparatif des gels énergétiques (juin 2026).

DDM : 07/27

Arôme: Pêche

FramboiseFramboise
PêchePêche

Variantes de produits

Service de retrait disponible chez Authentic Nutrition

Habituellement prête en 24 heures

⚡ Apporte des minéraux & antioxydants

⚡ Texture fluide

⚡ Enrichie en vitamines B et C

⚡ Contient de la maltodextrine

Gel énergétique unidose - Boost Gel

Pêche

€2,30

Informations

QUELS SONT LES BIENFAITS DE CE GEL ENERGETIQUE ?

Notre gel énergétique contribue à minimiser la dégradation des stocks de glycogènes et à réduire la dégradation de vos muscles actifs grâce à son apport nutritionnel enrichi en électrolytes (sodium, potassium, magnésium et zinc), en BCAA, et ses apports en glucides.

Boost Gel aide également à réduire la fatigue pendant la réalisation de votre sport par son apport en antioxydants (vitamine C, vitamine E et Zinc).

Il recharge les stocks de glycogène en un temps ultra rapide grâce à ses apports nutritifs en glucides et ne provoque pas de crampes car il ne contient aucune source diurétique (caféine, guarana, noix de cola…).

PODIUM QUALITÉ NICOLAS AUBINEAU

Sur les 34 gels énergétiques analysés en 2024 par Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, le Boost Gel d'Authentic Nutrition (dans sa version "recharge de 300g") maintient sa 2e place sur le podium qualité pure et la 2e marche du podium qualité/prix.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter :
- l'ensemble de nos produits de nutrition sportive pendant effort,
- notre article intitulé "Tout savoir sur les gels énergétiques".

POURQUOI UTILISER BOOST GEL ?

Un gel énergétique pour les sports d'endurance

L’origine nutritionnel des sucres étant identique à ceux du Booster +, il vient idéalement compléter la boisson énergétique.

En plein effort, il est conseillé de consommer un gel unidose de 30 g toutes les 30 à 45 minutes, en complément d'une hydratation régulière.

Un gel énergétique sans pic de glycemie

Les deux sucres utilisés dans la composition du Boost Gel, la maltodextrine et le fructose, ne sont pas hyperglycémiants puisqu’ils ont des indices glycémiques bas. En le consommant, vous limitez le risque d’avoir des pics de glycémie ou des hypoglycémies réactionnelles.

Un gel effet coup de fouet

Boost Gel est un gel énergétique pour les sports d'endurance à effet rapide et de longue durée. Riche en acides aminés (BCAA), vitamines, minéraux et antioxydants, sa texture fluide est idéale pour une utilisation en plein effort. Parfaitement digeste, le gel n’entraîne pas d’acidité gastrique et ne provoque pas de problèmes intestinaux.

Valeurs nutritionnelles

TABLEAU DES VALEURS

Portion	Énergie	Matières grasses (dont saturées)	Glucides (dont sucres)	Fibres alimentaires	Protéines	Sel	Vitamine E (alpha tocophénol)	Vitamine C (acide ascorbique)	Vitamine B1 (thiamine)	Vitamine PP/B3 (niacine)	Sodium	Potassium	Magnésium	Zinc	Isoleucine	Leucine	Valine
Pour 100g	240 / 1019	0 (dont 0)	60 (dont 21)	0	0,06 (36% VNR)	0,37 (31% VNR)	5,4 (45% VNR)	36 (45% VNR)	0,9 (82% VNR)	6 (38% VNR)	150	150 (7,5% VNR)	168 (45% VNR)	7,5 (75% VNR)	300	600	300
Pour 30g	72 / 306	0 (dont 0)	18 (dont 6,3)	0	0	0	N/A	N/A	0,27 (25% VNR)	N/A	45	N/A	N/A	2,25 (25% VNR)	90	180	90
En % des VNR / portion									25%					25%

Valeurs nutritionnelles

TABLEAU DES VALEURS

Portion	Énergie	Matières grasses (dont saturées)	Glucides (dont sucres)	Fibres alimentaires	Protéines	Sel	Vitamine E (alpha tocophénol)	Vitamine C (acide ascorbique)	Vitamine B1 (thiamine)	Vitamine PP/B3 (niacine)	Sodium	Potassium	Magnésium	Zinc	Isoleucine	Leucine	Valine
Pour 100g	240 / 1019	0 (dont 0)	60 (dont 21)	0	0,06 (36% VNR)	0,37 (31% VNR)	5,4 (45% VNR)	36 (45% VNR)	0,9 (82% VNR)	6 (38% VNR)	150	150 (7,5% VNR)	168 (45% VNR)	7,5 (75% VNR)	300	600	300
Pour 30g	72 / 306	0 (dont 0)	18 (dont 6,3)	0	0	0	N/A	N/A	0,27 (25% VNR)	N/A	45	N/A	N/A	2,25 (25% VNR)	90	180	90
En % des VNR / portion									25%					25%

Guide d'utilisation Boost Gel Authentic Nutrition : une dose de 30g toutes les 30 à 40 minutes d'effort

Composition / Conseils

COMPOSITION DU GEL ENERGETIQUE BOOST GEL

Ingrédients : Maltodextrines (42 %), eau, fructose (19 %), correcteurs d'acidité : acide malique, acide citrique; acides aminés branchés à chaîne ramifiée (dont émulsifiant: lécithine de tournesol) : leucine, valine, isoleucine, citrate de magnésium, chlorure de sodium, citrate de potassium, conservateur : sorbate de potassium; arôme, vitamines : C, E, B1, B3; gluconate de zinc.

Produit sans gluten.

QUAND ET COMMENT CONSOMMER MON GEL POUR LES SPORTS D'ENDURANCE

Ce gel pour les sports d’endurance est prêt à consommer. Il convient pour les sorties à partir de 2 à 3 heures en association avec une hydratation régulière.
Un tube de gel énergétique peut être consommé toutes les 30 à 45 minutes, suivi d’une gorgée d’eau ou idéalement du Booster + pendant la réalisation de votre sport.

5 stars: 43 (70%)
4 stars: 11 (18%)
3 stars: 2 (3%)
2 stars: 2 (3%)
1 star: 3 (5%)

Besoin d’un conseil lorsqu’il fait très chaud surtout avec le gel

goût agréable et nutrition performante, tout est réuni dans ce gel

Utiliser récemment, très bon gel. Pas de problème gastrique. Me convient parfaitement. Seul bémol, le packaging qui n'est pas pratique, c'est un peu trop large.

Pas mauvais, mais très sucré et collant. Je n'en prendrai plus.

utilisé sur un trail de 20km , il m'a refait la cerise au 1er coup de mou , pour bien repartir .
gout agréable effet rapide

j’ai voulu commander le gel énergétique en bouteille ayant auparavant déjà acheté chez vous les flasques silicone mais le format bouteille ne semble plus disponible, seul le format unitaire en sachet plastique existe. Je suis déçu car ce n’est pas en ligne avec des valeurs écologiques et ce n’est absolument pas pratique à ouvrir en courant.

Excellent gel. Pas de problème de digestion. Le goût est bon. Je consomme un gel toutes les 30 ou 45 mn en fonction de l’intensité en course.

je recommande

Toujours rien reçu à ce jour, la commande a été endommagé et a donc été renvoyée il y a plus d’une semaine mais toujours pas de nouvelles…

Bien. Testé le nouveau conditionnement à l'unité et il fait le job >> facile à ouvrir et facile à transporter

Gels efficaces et très bons au gout! Ne pas hésiter à varier les gouts pour éviter la monotonie.
Le petit conditionnement oblige à en ouvrir très régulièrement si l'effort est (très soutenu)... c'est le seul bémol.

Super goût pas trop sucré texture agréable

Produits testés, excellent, je recommande !!

Commandé le 24 août...le 8 septembre toujours rien reçu, silence radio d'authentic nutrition. 🏆

facile à assimiler, des apports complets et équilibrés, ce gel est une référence.
sans oublier l'efficacité des services de "Authentic Nutrition"

Très facile à prendre et digeste

Gel toujours aussi bien mais je préfère en bouteille plutôt qu'en unidose

Au top

Très bon produit. Recommande.

Au top.
Fait le job.

Me convient parfaitement. Très bon goût, pas trop sucré en bouche et surtout pas de problèmes de digestion.

Fluide et agréable à boire

Excellent Produit !

Le format peut-être à revoir, notamment l aspect pratique

J ai modifié mes apports énergétique en supprimant BOOSTER je trouve que les gels me correspondent mieux au effort de 3 à 6heures
Avec seulement 3 sorties je n ai pas suffisamment d expérience mais positif

Sachet trop grand pour la quantité de gel disponible.
Une quantité de gel plus importante serait appréciable.

j'ai utisé sur un trail de 21km toutes les 45mn c est un peu trop juste pour en dire ce que j en pense

Super Gel, passe très bien pendant les entraînements et courses ultra running et vélo, petite pointe d'acidité très agréable

ça ne me correspond pas. Gout ressenti trop sucré et un peu chimique. Pas possible à utiliser pour moi sur un trail long 160 k.

Super produit ' pas de baisse de régime sur du trail longue durée ' le goût sucré n est pas trop imposant en bouche

Facile à ouvrir
Goût léger, pas trop sucré en bouche.
Facile à digérer.

Très bon produit, je recommande pour les sports d'endurance style cyclisme ou course à pied. Facilement assimilable et bon goût

C'était pour un test.Très bbien du coup j'ai pris le gel avec l'éco recharge

FAQs

Quand et comment consommer le Boost Gel lors d'un effort ?

Le gel énergétique est idéal pour les phases d’effort intense, de fatigue passagère ou à l'approche d'une difficulté majeure (col, côte, fin de parcours). Il s'avale facilement et offre une absorption rapide sans nécessiter de mastication. Sur des formats d'endurance plus longs (comme un semi-marathon ou une sortie vélo soutenue), il vient parfaitement compléter votre hydratation à partir d'une heure et demie d'effort pour pallier les "coups de mou".

Pour savoir comment l'intégrer au mieux selon votre sport et votre chrono, consultez notre guide des plans nutritionnels pour la course à pied ou nos plans nutritionnels dédiés au cyclisme.

Le Boost Gel évite-t-il les pics d'hypoglycémie ("effet yoyo") ?

Oui, tout à fait. La plupart des gels classiques du marché ne contiennent que des sucres rapides, ce qui engendre d'importantes variations de glycémie. Pour vous éviter cette sensation de baisse soudaine d'énergie, nous avons formulé notre gel avec une combinaison de sucres rapides et de glucides complexes (comme la maltodextrine) pour garantir un apport d'énergie plus régulier et progressif tout au long de votre activité.

Pour tout comprendre sur l'assimilation des glucides et les bienfaits des différents nutriments de l'effort, n'hésitez pas à lire notre article complet : Tout savoir sur les gels énergétiques.

Comment les ingrédients du Boost Gel soutiennent-ils les muscles pendant l'effort ?

En plus de recharger vos réserves de glycogène, notre formule exclusive apporte des antioxydants, des minéraux et des vitamines indispensables pour compenser les pertes liées à la transpiration. Elle intègre également des acides aminés branchés (BCAA) essentiels pour aider à préserver les fibres musculaires durant les efforts longs et exigeants.

Pour découvrir tous nos conseils scientifiques sur la nutrition sportive et optimiser vos performances, rendez-vous sur notre espace de conseils nutritionnels Authentic Nutrition.